北島式マッスルキャンプ

筋トレは確かに自分でやる意思さえあれば、自宅で行うことができます。腕立てにしても腹筋にしても、誰でもできるでしょう。

同じメニューをこなしても欧米人と日本人では、筋肉の付き方が異なります。そのため自己流でやっていると思ったように欧米人のような魅力的なマッチョになることができないと悩んでしまいます。

その原因はつま先に重心をかける欧米人に対して、私たち日本人はかかとに重心を置いています。その結果、同じようなトレーニング内容であるにも関わらず、日本人と欧米人では筋肉の付き方が異なってしまうわけです。食生活などに大きく影響されると思っている方も多いはずです。しかし、日本人の食生活は今や欧米化しています。そのため大きな理由にならないことがわかると思います。

同時に生活環境、民族的な違いによるアドレナリンの分泌量にも違いがあります。

北島式マッスルキャンプでは、まず重心のかけ方からくる姿勢によってスタイルを今よりも良くして、更にアドレナリンの分泌を促すトレーニングです。